筋肉痛

本日、筋肉痛です。

昨日久しぶりに坊主(下)の野球部の手伝いで。
(なんせ人がいない)
しかもバッティングピッチャー。

1人15球くらいを、合計20人くらい。
単純に300球も投げてるやん。
(途中で5分くらいの力で投げてました。すまん子どもたちよ)

左半分のお尻(いわゆるケツ筋)が痛くて、昼間は歩くのもままならんかったです。

アラフォーにはちいと、きつかったです。
次の日にきたんで、まだましかぁ。

やっぱ年くうと、2日後とかにくるんやろか。
”そうならんように、鍛えなあかん” と思うだけの1日でした。

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コメント

No title

御疲れさまです! 実は 筋肉痛の薬が存在します^^スポーツ後に服用?すると次の日から筋肉痛しらず・・・らいいです!薬名は今 問い合わせ中です!いいいのか?わるいのか?

筋肉痛

まじっすかぁ。
あるんすね、薬が。
でも根本的に運動不足が1番の原因なんで、鍛えれば筋肉痛も来ないでしょう。
頑張って、鍛えます・・・。

父ちゃん、頑張れ!

我らの年になると、筋肉痛でさえも治りにくくなるので、やはり毎日の運動と夜には心地よい一杯ですね。まだまだ日差しも強いので、無理しないで頑張ってください。

お互い

アラフォーです。
体に気をつけなあかん年になってきましたな。

心地よい一杯たまには、行かなあかんね。
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